家計にも優しくてレンジで温めるだけで食べる事ができる冷凍食品は、仕事で忙しく自炊をする事が難しい人にとっては便利な食品です。
しかし、いくら自炊をする時間がないから言って冷凍食品ばかりだと体に悪いと考えてしまう方が多いと思います。
そこでこの記事では仕事で忙しくて自炊が中々出来ない人にオススメの家計にも体にも優しい冷凍食品を3つほどご紹介します。
節約をしながら体に良いオススメ冷凍食品
今回ご紹介する冷凍食品は以下の通りです。
- 五穀ごはんと野菜を食べるカレー
- 鶏めしとチキン南蛮
- ちゃんぽん
五穀ごはんと野菜を食べるカレー
なすやブロッコリーなど様々な野菜が入っているカレーです。
白米のかわりに五穀米が使われており、体に優しい食材ばかりが使われています。
カレーといえば、肉がメインで食べると太りやすいイメージがありますが、この冷凍食品は320gの容量の100gは野菜なので、罪悪感無しに美味しいカレーを食べる事ができます。
レンジで温めた後はこの様な感じで、様々な野菜が視界に入り、チーズがいい具合に溶けて野菜がメインのカレーと分かっていても食欲をそそります。
鶏めしとチキン南蛮
ニップンはよくばりプレートというシリーズの食品を様々と展開していますが、このよくばり御膳というプレートは栄養のバランスが整っている冷凍食品です。
その中でも、鶏めしとチキン南蛮はこれ一つで満足のいく食事をする事ができます。
レンジで温めた後はこの様な感じで、枝豆が散りばめられている鶏めしとタルタルソースが乗っているチキン南蛮の横にブロッコリーが添えられています。
ジューシーなチキン南蛮とあっさりとした鶏めしの相性は抜群で、まるで定食屋で食事をした様な満足感があります。
ちゃんぽん
具材がたっぷり入っているちゃんぽんで、お店においてある確率が高いので1度は見た事があるのではないでしょうか？
値段も今回ご紹介する商品の中では安く、自宅で簡単に具沢山のちゃんぽん麺を食べる事ができます。
調理は、鍋に300mlの水を沸かせてスープと具材を入れて最後に麺を入れて2分煮込めば完成です。
冷凍食品とは思えないほどエビがプリプリしていて、野菜も沢山食べる事ができるので女性にも男性にもオススメの商品です。
適度に冷凍食品を食べて無理しない生活をしよう
今回紹介した冷凍食品は比較的に体に優しい商品をご紹介しましたが、それでも加工されていない食材を使い自炊をする方が体には良いです。
なので、休日などに作り置きをしておいて平日は仕事から帰ったら温めて食べるだけの状態が理想です。
時短で出来る自炊レシピは当ブログで紹介していますので、こちらも合わせて見ていただければと思います。
冷蔵庫の中に食材が無くなって、自炊をする暇がないと思った時だけ今回ご紹介した冷凍食品で手軽に食事を済ませてみてください！
