今回は夏のマストアイテムについてご紹介します。
夏も本番になり、今日も全国各所で40度近くまで気温が上がる予報となっていますが、みなさん熱中症になっていないでしょうか？
一昔前であれば35度を超えると危険的な暑さとして警戒されていましたが、温暖化のせいか今となっては40度近くまで上がる様になり、扇風機一つでなんとかなる時代では無くなっていますね。
とは言ってもこれから、学生の方は夏休みを迎えることとなりますし、社会人の方はこの暑さの中出社して、帰宅後は灼熱の部屋となっていることでしょう。
この様な外出中でも部屋の中も暑さは襲いかかってくるので、しっかりと暑さ対策をしなければなりません。
そこでこの記事では、暑さや熱中症対策のために僕が使っている夏のアイテムを6つほどご紹介します。
ドンキホーテのオススメグッツ
まずは全国各地にあるドンキホーテのオススメグッツをご紹介していきます。
帽子
まずご紹介するのは帽子です。
暑い日に外出する時に帽子を被ることは今更言うまでもないかもしれませんが、直射日光から守ることで頭の温度が5~10度抑えることができます。
勿論、被る帽子によって効果は異なり、白色の通気性の良いメッシュ素材の帽子が理想的です。
白色は温度の変化が一番少ない色ですし、メッシュ素材は通気性が良く帽子内の温度を抑える事ができます。
日焼け止め
次にご紹介するのは日焼け止めです。
日焼け止めは紫外線から肌を守り、日焼けや皮膚病を予防する上で必要となるアイテムです。
日焼け止めとっていっても、薬局などに行ったら多くの種類が売られていますよね。
その中から効果が高い物を選ぶにはSPF値とPA値の2つを見比べるのが一般的であり、僕が持っている日焼け止めを参考にすると、SPFは50+でPAは＋＋＋＋となっています。
SPFは数字が大きく、PAは＋の数が多い方が効果が高いとされています。
なので、購入するときはとりあえずこの2つを見比べるようにしましょう。
まぁあとは肌に塗る物なので、肌に合わないならすぐに利用しないようにしてください。
汗拭きシート
次にご紹介するのは汗拭きシートです。
夏となれば、やっぱり汗はどうしてもかきます。特に外に出て汗をかかないのは無理です。
根本的に汗とは暑くなりすぎた体の体温を下げる為の人間に備わっている機能なので、汗をかくのは必要なことではあります。
しかし、汗を放置していると独特の嫌な臭いがすると思いますし、肌がベタベタして気持ち悪いですよね。ましてや汗疹で肌が痒くなることもあるでしょう。
なので、汗をかいたらなるべく拭き取った方が良いのです。
そこで登場するのが汗拭きシートです。汗拭きシートはドンキホーテ以外にもコンビニや薬局など様々な場所で売られているので、手軽に入手することが出来ます。
まぁ汗拭きシートはメジャーな商品ではありますので、すでに持っている人が多いと思いますが、持っていない人はこの機会に買ってみてはいかがでしょうか？
Amazon・楽天で買えるオススメグッツ
それではAmazonと楽天で買えるオススメグッツをご紹介していきます。
それはミニエアコンです。
ミニエアコンはマイクロUSBケーブルを挿せば使えるので、パソコンと繋げて卓上で使うなど自分のいるところだけ涼しくする事ができます。
また、エアコンに比べて省エネですし、サーキュレーターと違い水を入れるだけで涼しい風を送ることができます。
これらのミニエアコンは5000円くらいで販売されており僕はNEXFANというミニエアコンを使っています。
3COINSで買えるオススメグッツ
最後に3COINSで買えるオススメグッツについて解説していきます。
クルーネックバンド
まずご紹介するのはクルーネックバンドです。
クルーネックバンドは冷蔵庫や冷凍庫で冷やして、首につけることで体全体を冷やす効果があります。。
なぜ首を冷やすのかというと、頸動脈を冷やすことで冷たい血液が循環するため体全体を効率的に冷やすことができるようです。
3COINSのクルーネックバンドは880円で購入する事ができます。
ひんやりシリーズ
次にご紹介するのは冷感素材を使った寝具であるひんやりシリーズです。
寝ている体勢は体と床が接する面積が多く、床の温度応じて体温への影響が大きくなります。
もし熱を溜め易い素材の布団を使っている場合は体温が高くなり、暑苦しく感じるのです。
そこで登場するのが冷感素材の布団になります。
冷感素材は熱拡散率が高く、接している部分が他の場所へ逃げることで体と接している部分の温度が上がりにくくひんやりと感じやすくなります。
そして、布団が熱を逃しているいおかげで体温は上がりにくく、寝ていても暑苦しく感じにくくなるわけですね。
3COINSではブランケット、敷パッド、枕カバーなど体と接する面は冷感素材で揃えることができ、
とろける冷感敷パッドと、とろける冷感ブランケットは各1100円、ひんやり枕カバーは330円で購入することができます。
トータルで2500円であり、今お使いのマットと枕は変える必要がないので、夏用の布団として安く揃えることができるので、是非購入してみてください。
どこでもできる夏の暑さ対策グッツを常備して快適に過ごしていこう
今回はドンキホーテやAmazonなどで購入する事ができる夏のマストアイテムについて解説してきました。
年々夏の気温は上がっており、我慢したら大丈夫という範囲を超えてきています。
なので、今回ご紹介したアイテムを元に熱中症や日焼けなどをしっかりと対策して夏を乗り切っていきましょう。
